ekoちゃんのyuragi style　

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脳のクセ＝気質
日本人に多く見られるのが「損害回避傾向」が強い
リスクを嫌う怖がり屋さんタイプと言われています。

このタイプの脳のクセは「セロトニン系神経の働きが
強すぎたり、逆に弱すぎるため、慣れていることや、
知っている人を好み、リスクを避けようとします。

特におでこの後ろ側あたりの前頭前野の右側（怒り
や不安といったネガティブな感情に関係している）
の血流量が増加しすぎてストレス脳になっていると
「イヤイヤ思考」に陥り、気持ちが堂々巡りをしてし
まうそうです。

セロトニンが強いと慢性疲労に、弱いとうつ傾向に

冬場は日射時間が短く、セロトニンが弱くなる環境
なので、ウィンターブルーと呼ばれる冬期・うつ症状
にならない為にも予防対策が重要だと感じます。



年末の仕事の忙しさも重なって、イヤイヤ傾向になっ
ているなぁと心あたりのある方は、一度五感ケアで
潜在意識の底「セルフ」を活性化させて、脳のリズム
を整えることをオススメします。