赤ちゃんの動きで体幹トレーニング

昨日の夜ＴＶでハンマー投げの室伏選手のインタビュー見た人います～？

「今新たに取り入れている事はありますか？」の質問に

「0歳～1歳の赤ちゃんの動きを取り入れた体幹トレーニングを
　やっています。」

　それってこの前「ゆらぎスタジオ」で理学療法士の出野先生に

教えてもらった「ボイタ療法」のことやぁ！って嬉しくなりました。



　　　　　　　　　　体のバランスチェック



　

　　　　　　　　　　　　　　これは赤ちゃんの4ヶ月頃の動き。





トレーニングの始めでは何秒しか出来なかったのに、

５分以上経ってもみんなプルプル震えてない～

今まで何気なく見てきた３～４ヶ月の赤ちゃんの発達を理論的に学ぶ。

神経・筋肉・脳が連動して、さまざまな動きが出来るようになるメカニズムは実に神秘的

麻痺や障害・体が硬くなって姿勢が歪んだり、動きが悪くなればココから帰る。

なるほど。

確かに、大幹部の筋肉がしっかりしていないとスポーツ選手でも故障

しやすくなるとはよく聞く。

とにかくビックリしたのが、すごく全員姿勢が良くなり、体が柔軟になり、

歩き方が自然にカッコ良くなってるんですぅ

出野先生の説明は本当わかりやすくて、楽しい　尊敬